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​もっとか

お酒週2と散歩で体重2㎏減。

  • ku-ma
  • 2015年3月17日
  • 読了時間: 1分

新潟市内、まだ朝の6時ですけど今日も暖かいみたいですね。明日から崩れていくようなので、今日のうちにやれることはやっておきたいですね。

お酒は週末しか飲まなくなってしばらく経ちます。1日30分以上は歩くようにしてます。

これだけで、体重が2㎏減りました。

結構簡単です。

さらに継続でもう1㎏減らして、維持する。これが目標。

今日もKU-MA整体院、万全のコンディションで営業中です。

よろしくお願いします。

 
 
 

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