お酒週2と散歩で体重2㎏減。新潟市内、まだ朝の6時ですけど今日も暖かいみたいですね。明日から崩れていくようなので、今日のうちにやれることはやっておきたいですね。 お酒は週末しか飲まなくなってしばらく経ちます。1日30分以上は歩くようにしてます。 これだけで、体重が2㎏減りました。 結構簡単です。 さらに継続でもう1㎏減らして、維持する。これが目標。 今日もKU-MA整体院、万全のコンディションで営業中です。 よろしくお願いします。 #体重減
新潟市内、まだ朝の6時ですけど今日も暖かいみたいですね。明日から崩れていくようなので、今日のうちにやれることはやっておきたいですね。 お酒は週末しか飲まなくなってしばらく経ちます。1日30分以上は歩くようにしてます。 これだけで、体重が2㎏減りました。 結構簡単です。 さらに継続でもう1㎏減らして、維持する。これが目標。 今日もKU-MA整体院、万全のコンディションで営業中です。 よろしくお願いします。 #体重減