背中の緊張を取るだけで疲労が回復。
4月8日(月)、入学式ですね。お釈迦様の誕生日でもあります。 慢性疲労の方、たいがいは背中がカチカチです。交感神経が常に働きっぱなしだから背骨の可動性もなくなってくるし、付着する起立筋群も硬直状態、血行不良を起こしています。...
自分の体のクセを知ってください。
お彼岸です。天気はイマイチですね。 なぜかいつも左の腰が痛いとか、右のヒザが痛いとか、首が固まるとか、背中のまん中あたりが痛いとか、ひとそれぞれ痛みの傾向があります。 なぜ、そこに出てしまうのか? どんなことにも理由があるわけで、動きの偏りであるとか、内臓からの影響(例えば...
考えすぎで首が固まる人。
昨日が晴れて暖かったから、くもりの今日は10度前後あっても寒く感じます。 首まわりの形状、筋肉のつき方、頸椎の配列状態などに伴って、首にいかに負担がかかるかは個人差はあります。 ただ、いろんな人の首を触っていて圧倒的に増えているのは、頸椎4番~7番まで(首の下半分)がガチガ...
自分を思う存分語ってください。
成人の日、良く晴れてますね。 新成人の皆様、おめでとうございます。 私は人の話を聞くのが好きです。 なんでだろう? 編集者として働いていた時から人の話を聞きまくってきました。 整体師となるべく修練していた頃に、傾聴の重要性を学びました。...
腎を侮るなかれ。
腎臓の持つ役割。これは計り知れないです。 血液をろ過して、クリアにして全身に戻す。また不要物は尿にして排出する。 基本の役割はこれです。 腎臓はこぶし大よりやや小さめの臓器で、腰あたりに左右1個ずつあります。 解剖学的、生理学的な知識は調べればすぐわかるので割愛するとして、...