エアコンで頭痛・首痛になっていませんか？

7月3日朝です。W杯日本代表がベルギーに惜敗した朝です。

しかし連日暑いです。夜も寝苦しく、朝までエアコンつけっぱなしの方も多いかと思います。

うちの奥さんも昨日仕事から帰って来るなり、「頭痛い…」

どうやら職場のエアコンが自分の席を直撃しているらしく、おかしくなったみたいです。

なんとか早めに寝たのですが、起床するなり「首痛い…」

昨日、今朝の体の変調からして、自律神経のどこかで狂いが生じているとみて、

簡単な整体をしました。

やはり首周りで自律神経の狂いが表れる場所がガチガチになっていました。

ここを時間をかけて弛緩し肩まわりも取り除いてあげました。

５～６分したら、首はほぼ可動域が正常化し痛みも8割取れたようでした。

急激な気温変化に体の中は必死に合わせようとついていこうと頑張っています。

しかし限界があります。一部の神経は悲鳴を上げ、その神経に支配されている筋肉は硬直し、やがて痛みや不調となって表れます。

自分の体の調節、気をつけなければいけない毎日です。

#自律神経