～丈夫でしなやかな足腰があればこそ～
【ひざ痛・足腰コース概要】
◎月２回×４ヶ月 全８回 32,000円
65歳以上の方は10％割引 全８回 28,800円
※コース終了後は、1ヶ月単位（月２回8,000円）で延長可
◎時間／施 術 40分
運動指導 15分
※初回はカウンセリング、簡単な足腰テストなどを
行うためトータルで90分を要します。
トータル
55分です
！必ずお読みください！
※ひざ痛足腰コースは、ひざ痛完治を約束するものではあ
りません。3カ月間、整体と運動を繰り返し足腰の柔軟
性・筋力を高めてて症状を軽減することが狙いです。ま
た個人差もあります。ご理解いただきますようお願いい
たします。
※予約日時に遅れずにお越しください。次の方の施術が控
えていますので、遅れた時間分の施術や運動時間が短く
なってしまいます。
※整体の施術方法は持病や不調箇所により異なります。初
回のカルテ記入、カウンセリングで正確な情報をお知ら
せください。
※ご来院の日は運動しやすい服装でお越しください。
※施術後の運動指導は、個々人に必要な運動をご紹介し正
しいフォームなどを指導いたします。
ご家庭でもできるような、道具を使わない簡単な運動で
す。ぜひ日常的に実践してください。
※足腰コースは、自宅出張はいたしません。新地町店舗、
相馬市「野馬土」、福島市「丹庵」での施術になりま
す。「野馬土」「丹庵」の施術日は「営業案内」 から
ご確認ください。
運動をセットにする相乗効果。
中高年のお客様が不調を訴える場所は足腰が非常に多いです。繰り返し施術をさせていただいて気づくのは、日常的に運動を取り入れている方と、運動をしていない方では、回復のスピードが全く違ってきます。
微妙な骨格調整や固くなった筋肉を弛緩させることは整体に任せてください。その整体効果を持続させるために、日常に簡単な運動を取り入れてみてください。
「運動が大事なことはわかっている」でも習慣化できない方が多いのが現実です。そのために、私が伴走者となって、2人3脚で一緒に不調回復・筋力強化・柔軟化に取り組んでいきましょう。
巷では健康情報が溢れています。「健康寿命を延ばすため」に次から次と情報が上書きされ混乱をきたしていませんか。
シンプルなことです。「栄養」「運動」「睡眠」です。
「運動」だけが片手落ちになっている方。いつまでも元気で自立した生活を送るために、きちんと体を整え、日常的にできるシンプルな運動を取り入れてみませんか。ロコモティブシンドロームを吹き飛ばしてしまいましょう！