​メンタルは改善するの?

メンタル不調を感じている方には、時間が許す限りお話を聞きます。傾聴していった先に、問題の核心に近づくことがあります。問題を抱え込まないで、ストレスをため込まないで、限定した考えに陥らないで、まずはありのままの思いを話してみることです。

「なぜ自分だけこんな考えをしてしまうんだろう?」決して変なことではありません。当たり前のことです。どうぞ気軽にお話しください。

「身心一如」というように、体と心は分けて考えられません。

心が疲れている人は、体に現れてきます。

どこに出るか?

ストレスにさらされ副腎に出ているか?

脳が疲れて首に出るか?頭蓋に出るか?

ホルモン分泌が乱れ生殖器に出るか?

心肺機能にも現れます。

消化器にも現れます。

固有の体質があります。

そんな疲れている場所、乱れている場所を整えることでも、心と体は改善に向かいます。ご自身が持っている恒常性機能、自律神経に働きかけます。

そもそも触れるということ自体に癒し効果は認められています。